手臂上白癜风的预防该怎么做呢

手臂上的白癜风因为发于暴露部位，对患者的形象带来了损害，引发了一系列的心理问题。但是白癜风非常的顽固，要想治好它并不容易，因此白癜风的预防工作很关键。那么，手臂上白癜风的预防该怎么做？下面就来看看专家的介绍。

一、小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

二、合理膳食。如果要预防白癜风一定不能挑食，做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防具有重要意义。

三、学会自我调节情绪。白癜风患者不要长时间的处在压力之下，避免出现过度紧张、压力过大、过度压力等负面情绪，这样会导致病情的加重以及复发。