免疫系统的紊乱是指人体的免疫系统对自身的各项器官发生的一系列的抵抗作用，因为免疫系统是一个非常复杂的系统，有很多组织和细胞都参与在其中，因此，一旦发生紊乱，就会对人体引起各项疾病，例如，会对人体加快衰老，细胞的新陈代谢会加快，还有可能会引起各项炎症，也会引起其他方面的感染。并且免疫系统的紊乱，会严重造成人的免疫能力的降低。
免疫系统紊乱攻击自身，与现实生活中的人的压力有关，现代人的心理压力负担过重，因此就会很容易生病，并且，随着焦虑的出现，也会进一步引起免疫系统的紊乱，出现各种顽固性的疾病，免疫系统的紊乱，会引起一系列的症状，例如神经性头痛，头晕头昏，会经常出虚汗，和其他各项症状。
系统的紊乱的原因，与平常的生活方式有关，在饮食上应该多吃些清淡的蔬菜水果，还要保持适量的运动，增强自己的体质能力，在平常遇到困难的时候，不要惊慌，情绪不要波动太大，否则会很有可能引起焦虑症的，在工作的时候，应该坦然的面对各种不顺，切记不能急躁，面对事情，保持一颗平常心，否则有的心理素质较低的人，会形成一个恶性循环，从而引起免疫系统的进一步紊乱。
在平常的生活中，我们应该学会调理，比方说饮食的调理，应该多喝白开水，并且应该坚持多吃素食，少喝酒少抽烟，使生活充满活力，加快细胞的新陈代谢，还要坚持多运动，减少免疫系统紊乱对人体造成的不良影响，并且在平常生活中不要乱吃药，营养均衡就好。
