做好这些可以预防白癜风扩散

白癜风具有极易复发的特征，如果患者不做好白癜风的预防工作，白癜风很可能会复发，给患者带来诸多的不便，那么，哪些方法可以预防白癜风扩散？

1、保持良好情绪：白癜风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癜风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

2、避免阳光曝晒：你是不是有那样的经历，在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了？这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

3、饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。

4、避免皮肤外伤，以免引起同形反应；不可用刺激性强的化妆品和外用药5.加强身体锻炼：已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

专家提示：患者朋友也还需要注意，面对白癜风，患者千万不要抱有侥幸心理，大家要相信自己的医师，做好治疗过程的规范，这样才能确保疗效的充分体现，使得白斑早早的退去。