小宝宝抵抗能力低所以很容易生病了,尤其是感冒,可是当孩子感冒了,家长们应该怎样让宝宝饮食呢?这是家长应该重视的事情。
发热是许多疾病的共同表现特征,这些疾病大多是由感染引起。发热时,宝宝的新陈代谢加快,营养物质消耗增加。同时,发热影响了消化系统,会出现食欲减退等现象。发热时,宝宝呼吸道及皮肤蒸发掉水分,退热时也以出汗方式把体内积蓄的热能散发出去,所以发热时需要注意加强营养、补充水分。
根据发热宝宝的特点,建议妈妈们在饮食上注意以下几点:
水
宝宝发热时最需要的是水,多喝水有助于宝宝退热。
饮料
西瓜汁夏季宝宝发热,可以饮用西瓜汁,既可以解渴退热,又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。
鲜梨汁梨中含糖较多,还含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。
鲜橘汁柑橘具有健胃、祛痰、镇咳的功效,且含有维生素C、糖类及矿物质。
蔬菜汁春夏季饮番茄汁,秋冬季用菜汤。新鲜蔬菜中含有大量维生素C、胡萝卜素及矿物质,可补充发热宝宝体内营养素的消耗。
牛奶饮用牛奶也可以补充营养素和水分。
流质及半流质饮食
米汤用质量好的大米熬制,滤去米渣后即可食用。可以加入适量的调味。米汤不仅提供热量,而且水分充足,易于消化吸收。
绿豆汤绿豆性凉,有清热、解毒、祛暑的功效。可以适量加入糖和盐饮用。
藕粉用凉开水调成糊状,然后用沸水冲熟,藕粉含碳水化合物,易于吸收。
蛋羹及蛋花汤
面条或面片汤
总之,在疾病急性期或高热期,应以饮料和流质为宜,不要多给孩子吃高蛋白饮食。在恢复期或退热后,可多用半流质逐渐转为普食,以补充蛋白质、热量和矿物质。
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