儿童肥胖症的诊断治疗

随着人们生活水平日益提高，儿童肥胖症这样的疾病在生活当中也是发病率越来越高，越来越多的孩子被这样的疾病所困扰，疾病危害着他们的健康，所以家长们应该去了解关于儿童肥胖症疾病的诊断和治疗方法有什么?

诊断：

1.体重指数（BMI）是较常用的衡量指标。体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2。WHO提出BMI≥25为超重，≥30为肥胖。亚太地区肥胖和超重的诊断标准专题研讨会依据亚洲人往往在BMI相对较低时，就易出现腹型或内脏肥胖并显示患者高血压、糖尿病、高脂血及蛋白尿的危险性明显增加，故提出BMI≥23为超重，BMI≥25为肥胖。

2.理想体重理想体重（kg）=身高（cm）-105;或身高减100后再乘以0.9（男性）或0.85（女性）。实际体重超过理想体重的20%者为肥胖;超过理想体重的10%又不到20%者为超重。

3.体脂的分布特征可用腰围或腰臀围比（WHR）来衡量。腰围为通过腋中线肋缘与髂前上棘间的中点的径线距离;臀围为经臀部最隆起处部位测得的距离，腰臀比（WHR）为腰围与臀围的比值。腰围男性≥90cm，女性≥80cm;腰臀比WHR>0.9（男性）或>0.8（女性）可视为中心型肥胖。

4.皮下脂肪堆积程度可由皮脂厚度来估计，25岁正常人肩胛皮脂厚度平均为12.4mm，大于14mm为脂肪堆积过多;肱三头肌部位皮脂厚度：25岁男性平均为10.4mm，女性平均为17.5mm。

5.内脏脂肪可用B型超声、双能X线骨密度仪、CT扫描或磁共振测定。在确定肥胖后，应鉴别属单纯性肥胖或继发性肥胖。

儿童肥胖症的治疗：

1、坚持每周4到5次有氧运动

有氧运动可以燃烧热量，如果要保持减肥成果，坚持运动必不可少。除此之外，还要坚持每周三次“间歇训练”。加拿大的研究人员发现，当女性生活替进行高强度和柔和的蹬车训练时，燃烧的脂肪将比单纯进行有氧训练高出66%。

2、尽量多走动别坐着

身体总会和你玩弄有一些小伎俩：运动的越多，越想坐下来休息。千万别上了这个小伎俩的当，坚持多走动，尽量减少坐下来的时间可以帮助你燃烧更多的脂肪。与一直坐着相比，每天多站上一个小时，可以多燃烧100卡路里热量。

3、随身携带计步器

有研究显示，运动时带上计步器有利于激发运动热情，为自己设定更高的运动目标。为了最大限度扩大减肥战果，不妨给自己设定目标，并把每次的运动结果记录下来。

4、做作举重训练

想要更高效地减掉重量，还可以通过做力量训练达到目标。将有氧运动和力量训练结合起来，可以将减重效果提高30%。

通过看小编的介绍我们了解了儿童肥胖症的诊断和治疗方法，了解了这两方面的内容希望可以帮助孩子在患病之后及时做出诊断及时的去对症治疗，因为这样的疾病对于孩子健康也是有着很大危害的，所以积极做好治疗很关键。