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小儿肥胖症怎样治疗?

有时候小孩子如果瘦的话,家长就很着急,可是如果小孩子过于肥胖的话,我们也是很担心的,身体过于肥胖这也是不健康的表现,所以家长们也要重视起来,不要等孩子在不知不觉中长成了小胖子才开始担心。

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿正常生长发育,因此,开始时不宜操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%,即可不需要严格限制饮食。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多,饮食应以高蛋白,低碳水化合物及低脂肪为宜,动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲,消除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测,记录每日体重,活动,摄食及环境影响因素等情况,并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

关于治疗小儿肥胖症的具体方法,我们就为大家介绍到这里了,做家长的要注意孩子的饮食,平时也要带孩子多运动,这样才是健康的,上面这几种方法就是比较健康的治疗小儿肥胖症的方法。

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