很多人得了便秘都不毫不在意,任之放之,最后慢慢引发很多的并发症,所以大家一定要把便秘这个问题重视起来,一定要治,不要怕丢人,而且便秘的治疗方法并不是非要去医院,有的时候自己平时在饮食方面加强调理就能起很好的效果,下面我们就一起来看下便秘的治疗方法有哪些?
父母可以尝试对孩子进行治疗。
1.揉腹:睡在床上,全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸天然。
2.腹部按摩:睡在床上,双腿弯起来,腹肌放松,将一手掌放在肚脐正上方,用拇指以外的四指指腹,从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时,应恰当加强指的压力(压力食物),以不感苦楚为度,按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行,但通常挑选晚上入睡前或晨起时,揉腹前应排空小便,不宜过饱或过于饥饿的状况下进行。
3.指压关联穴道:大便未出时,两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围,按顺逆时钟各按摩15次,然后轻拍肚子15次。大便将出不出时,用右手示指压榨会阴穴(二阴之间中点),便可助大便渐渐排出,心境要轻松,千万不行着急。此外,坐在马桶上,静神,深呼吸,引意念于肠,做提肛运动15次,也能够起到极好的排便作用。
婴儿生活之中出现便秘怎么办呢?
1、矫正孩子的饮食。
如果是母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。
牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量,增加糖量。不满3—4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4—5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、训练排便的习惯不容忽视。
婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
3、开塞露通便。
婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的,可以采用开塞露通便。使用时要注意,开塞露注入肛门内以后,父母应用手将两侧臀部夹紧,让开塞露液体在肠子里保留一会儿,再让孩子排便,效果很好,但此方法不宜常用。
上面这些就是便秘的治疗方法,一看就是很简单,也不用去看医生就能够治疗便秘,平时就多吃些能够促进消化的食物,可以喝些含益生菌之类的奶饮品,对胃有很好的保护作用,吃饭时就多吃一些五谷杂粮,含有丰富的膳食纤维,保证你不会再便秘。
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