常听身边老人说,流产伤身。流产对于孕妇来说是一件不幸的事情,会给身心带来双重伤害。因此,对于意外流产的女性朋友的照顾一定得百般小心,认真对待,还要花更多的心力和时间去调养。那么,意外流产后应该怎样进行生活护理呢?
生活起居注意产后充分休息是身体恢复的重要条件,尤其是小产的妇女,尽量不碰冷水、禁吹冷风。小产后至少要做半个月月子,须注意起居有常,千万不要过于劳累。小产后妇女容易心情沮丧,很需要家人、朋友的关心照顾,10周以内的小产至少要调养半个月。10-24周的小产至少要调养一个月。
尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物),避免剧烈的运动。小产后1个月内最好暂停性行为,小产后3个月内应避免怀孕,让子宫有足够用的时间修复。
饮食护理:流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。
女性可以适当的应用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进废物排出。不过,饮用过多会导致出汗更多,体内盐分流失,因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。
保证每天从食物中摄取足够的该和贴,富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等,富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
避免辛辣和容易产生胀气的食物,产后容易出现便秘的问题吗,饮食要丰富、多食用含植物纤维的蔬菜和水果。
不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟,水果可以榨成过之后将果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用,或是讲水果煮成水果茶饮用。
小产后身体虚弱,各方面功能处于逐渐恢复阶段,所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。
女性朋友流产后,身体比之前要虚弱得多,因此不仅从饮食,还要从起居方面都要面面俱到,保证饮食合理,起居正常。相信流产后的女性朋友在这么细心的护理下,一定会早日恢复身体健康的。
流产征兆二:阴道流血且腹痛增加早期怀孕早期流产症状的全过程均伴有阴道流血,一般发生在妊娠12周以内,
流产吃什么食物好?如何饮食?流产常吃的食物有艾草、西洋菜、豆瓣菜、艾草、西洋菜、豆瓣菜、艾蒿、水芥.
产后贫血吃什么食物好?如何饮食?产后贫血常吃的食物有红枣、干枣、红枣、干枣...
产后虚寒吃什么食物好?如何饮食?产后虚寒常吃的食物有蛏子、蛏干...
产后缺乳吃什么食物好?如何饮食?产后缺乳常吃的食物有南瓜子、鹿肉...
产后出血吃什么食物好?如何饮食?产后出血常吃的食物有荠菜、韭黄、荠菜、韭黄...
产后气血不足吃什么食物好?如何饮食?产后气血不足常吃的食物有骆驼掌、骆驼蹄...
产后水肿吃什么食物好?如何饮食?产后水肿常吃的食物有柠檬草、香茅...
产后血虚的食物与饮食方法,产后血虚常吃的食物有猪头肉、猪胛心肉、肥肉、酱肉、奶脯猪肉、猪脖、猪瘦肉、
初次孕检特别重要,因为通常在初次孕检中,利用妇科窥器检查,就可以了解准妈妈阴道、宫颈情况,排除准妈妈
女性怀孕后,阴道会有少量粉色血液或是褐色血带,时有时止,继而有轻微的腰酸腹胀感,这些均为先兆流产的症
如在穿着方面要力求舒适、方便,尽量少穿高跟鞋、热裤等,而在日常生活中要尽量少看电视、少上网,以免眼睛
习惯性流产吃什么食物好?如何饮食?习惯性流产常吃的食物有鱼胶粉、花胶、鱼鳔、鱼胶、鱼肚、鱼胶粉、花胶
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有