轻度产后抑郁症的判断方法有哪些？

产后抑郁症的发作率逐年攀升，给患者和家人带来极大的伤害和困扰。对于这类精神疾病，我们一定要早预防早治疗。不像其他疾病那样，产后抑郁症的症状不是那么明显，但是根据专家的介绍，我们还是可以从一些现象中找到我们是否患上了产后抑郁。请看一下介绍。

1、类神经衰弱症状

研究发现，许多产后抑郁症患者在出现早期抑郁症状的同时还伴有顽固性失眠以及早醒等睡眠障碍，与此同时还会有健忘、乏力、头疼等症状表现。这部分患者经常会被诊断为“神经衰弱”，并因此而延误治疗。

2、莫名的身体不适

对于轻度的产后抑郁症患者来说，早期的抑郁症状不仅仅表现在心理上，也表现躯体上。大量的事实证明，轻度抑郁症患者常伴有多种多样的躯体症状，例如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等等。但由于这些症状均原因不明，故而医院检查不到器质性的病变。

3、持续性的精神萎靡

部分轻度抑郁症患者在抑郁症状出现的早期会感到情绪低落、闷闷不乐，或感到生活太累。这些情绪上的反应在正常人当中也会出现，但在抑郁症患者身上则会长期存在。

同时，有些轻度抑郁症患者会感到生活情趣索然，出现轻度的“无价值感”，整天唉声叹气，精力减退，甚至还有可能反复出现轻生的想法和行为。这些患者对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气，没有信心。

另外，也有一些患者其早期的抑郁症状表现为不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫名奇妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。

通过以上内容，相信大家已经基本了解了哪些现象可以被我们用作判断产后抑郁的方法。归根结底，产后抑郁症的发作还是心理上的改变，所以女性朋友一定要正确的认识自我，保持开朗乐观的心态。