一般来说,大多数女性在怀孕的前3个月之内,都会或多或少的出现不同程度上的早孕反应,特别是出现呕吐反应。这是正常的反应,与孕妇体内出现的激素分泌异常有关系,下面小编和大家分享一下呕吐时,饮食如何安排。
轻度呕吐者,主要是在清晨起床后空腹状态或饭后发生,一天中偶有几次,一般不会把摄入的食物全部吐出。所以应鼓励孕妇进食,喜欢吃什么就吃什么,能吃多少就吃多少。
饮食以简单易消化食物为好,避免油腻食物,可少食多餐。有些孕妇在午后恶心、呕吐现象减轻,可在晚餐吃得丰富些。临睡前也可以少量食物。吃饭时少喝汤,而在两餐间喝水或汤汁,尽量设法使孕妇多得到一些营养素。
若膳食调整无法避免恶心呕吐时,可多吃蔬菜、水果等或碱性食物,亦可补充维生素B1、B2、B6和维生素C片剂。
多数孕妇大允在妊娠12~16周时,恶心呕吐现象可自行消退,不必过于担心,因为精神紧张和恐惧亦可加重呕吐。
所以说,如果孕妇只是轻微的出现呕吐,不必担心,过完3个月就会康复,如果是持续的出现恶心,呕吐的情况,特别是不能吃东西和喝水。
专家表示,孕期补铁应注意摄入富含铁的食物,可多吃含血红素铁的动物性食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、
肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼
孕妇锻炼身体散步:每日早上起床后和晚饭后可进行散步,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为
以上便是乙肝孕妇要注意的饮食要点,乙肝妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的心情,积极进行母婴阻断
情绪的变化会引起生理上的变化,医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的
宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加
常用的多种抗生素与抗原虫药物,特别是怀孕前3个月禁用!其他抗菌药物,如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对
何种感冒对胎儿有影响?一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就
孕妇害喜孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状,医学上称早孕反应,民间叫做“
这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷或过
乳房有刺痛、膨胀和搔痒感:乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深
孕三个月左右的时间,食物的味道孕妇可能闻不惯,或是自身就出现了恶心、呕吐的情况,此时可在吃饭之前稍微
许多孕妇会在停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏,厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有