做好备孕预防产后风

怀孕是女人一生中十分重要的事情，一个新生命的到来代表着一个幸福家庭的延续，很多女性在备孕的时候都只是注意到了如何对宝宝好却忽略了自己，很多的女性在生完宝宝以后都患有了很严重的产后风，其实这些在备孕的时候是可以避免的，下面就给大家讲一下备孕时饮食禁忌。

咖啡

咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业OL，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均每日杯咖啡的女性，怀孕几率远远小于不饮咖啡的女性。

胡萝卜

有是食物本身对身体好，可是却不利于女性怀孕，像胡萝卜，这个上学都知道，餐餐少不了的食物，其实有避孕的功能，大量摄入胡萝卜，会导致闭经或卵巢的正常排卵。

快餐食品

女性备孕期间不能吃什么食物，首要就需要说说快餐食品。快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加剂也不少，备孕中，一定要慎用，特别是哪些添加了提味剂的袋装、灌装食品。

辛辣食品

很多南方妹子都是无辣不欢，但是备孕期间不能吃什么，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能会导致消化功能的紊乱，不利于备孕工作的进行。

调味剂

调味剂就是增加口感的，但是女性一旦打算怀孕，就要控制摄入的调味剂。像大蒜，本身能够杀毒，平时是对身体有益的东西，但是要说备孕期间不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，因为大蒜会杀死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影响怀孕的作用。

很多的产妇在生完宝宝以后全部的心思都放在了这个刚刚到来的小生命中，却遗忘了自己的身体健康，其实产后风就是因为这样不注意才患上的，女性朋友一定要做好备孕，这样对孩子和大人都好。