妊高症在饮食时要注意什么

妊高症疾病患者要如何科学饮食呢?广大女性在患上了妊高症疾病之后，需要注意饮食方面的调理工作。不然长久以来，只会让妊高症患者受到的伤害加重。为此，广大的妊高症患者一定要养成科学的饮食习惯，让自己远离那些病症的折磨。

如今妊高症疾病的存在已经影响到了大家的体质状况，这对大家的身心健康是极其不利的。大家在生活中一定要多加注意自己的行为。

一、减少动物脂肪的摄入

患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20-25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛羊油油等）的供热能应低于10%。

二、控制食物的摄入总量

孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。

三、控制钠盐的摄入

钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3-5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。

四、补充蛋白质

重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。

五、补充含钙丰富的食物

钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。

六、补充锌、维生素C、E

妊高征的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。

妊高症疾病患者在经过了科学的饮食工作之后，其体质是能够得到很大的改善的。为了缓解所带来的不必要的伤害，大家一定要对妊高症患者进行科学的护理措施。这样患者康复的几率才会比较高。