妊高症的预防措施

女性在怀孕后一定要做好产检工作，对于孕妇在怀孕期间容易发生的一些疾病是不容忽视的。其中妊高症就是一种，妊高症的出现是对胎儿很不利的严重的话是会影响胎儿和孕妇的生命安全的，既然妊高症这么严重那么我们一定要做好关于妊高症的预防工作了。

那么如何预防妊高症呢?

1.关键在于做好孕期保健工作,加强宣传教育，每次产前检查除应测量血压外,还应测量体重,检查尿中是否出现蛋白，应留清洁中段尿，以免阴道分泌物的污染。对高危人群更应注意，产前检查的次数可适当增加，以便密切注意病情变化.应保持心情愉快,避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息。

2.平日卧床时，最好左侧卧位，可使右旋子宫向左方移位，解除对下腔静脉的压迫，使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降，并促进排尿。

3.不能抽烟和减少被动吸烟：烟草中的尼古丁会使血管收缩，从而使血压升高。

4.预防妊娠期高血压也需要坚持体育锻炼：不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。散步、慢跑或长跑、太极拳、气功等使全身肌肉放松，促进血压下降。

孕妇在怀孕后不可狂吃营养品，营养过剩的情况下是很容易导致妊高症的出现的，对于妊高症来说其危害是很大的，我们一定要做好预防的工作，尽量减少这种疾病的发生。