如何来预防早产呢

在日常生活中，很多孕妇没有注意孕期的生活细节，家人没有在怀孕期间对孕妇做好相关的护理工作，还是导致孕妇出现早产的情况，这对孕妇和孩子都有很大的伤害。为此，很多孕妈妈都有疑问，如何来预防早产呢?接下来我们就来探究一下。

预防早产需从以下六方面着手：

1、卫生护理：怀孕期间，孕妇要注意做好局部的护理卫生，保持局部的清洁、干燥，坚持每天用温水来擦洗外阴，勤洗澡、勤换内衣内裤，做到专人专盆、忌盆浴。

2、保持体重：体重过轻或过重均可导致孕妇出现早产的情况，建议孕妈妈来保持理想体重，尽量将孕期的增重范围控制在12-15千克。

3、饮食均衡：孕妇在饮食上应以均衡、多样化为佳，养成良好的饮食习惯，平常可多吃蛋白质、新鲜蔬菜、豆类、谷类、纤维类食物，补充足量的叶酸，多吃鱼。

4、禁性生活：孕期性生活一直是很多孕妇朋友比较关心的问题，孕育专家表示，怀孕初期和怀孕晚期是不能进行性生活的，过早的进行性生活不仅引发交叉感染，还可刺激子宫引起子宫收缩，进而出现早产的情况。

5、减少外出：怀孕期间，孕妈妈要尽量减少外出的机会，尽可能的少到一些人流量较大的地方，以免出现呼吸道感染、局部刺激感染的情况，诱发早产、难产等危险。

6、定期产检：定期的产检也是预防早产比较常用的一项措施，孕妇应养成定期产检的习惯，实时的来了解宝宝的健康发育情况，当孕妇出现异常情况时，一定要及时的进行干扰，及时就医。

妇产科专家指出：要想有效预防早产，孕妈妈及家人不仅要做好上述的相关护理工作，还要特别注意怀孕期间不要乱用药物，以免出现胎儿感染的情况，影响胎儿发育，影响母婴健康等不良现象的发生。