家喻户晓,来形容银屑病应该是非常恰当的,虽然我们身边的朋友家人患有这种疾病的并不是很多,但是也是有特别的例子的。所以大家要在之前充分了解一下这种疾病,这样才能更好的预防,即使是我们患上这种疾病也能更好的调整心态。下面我们来让专家介绍一下。
一、餐后不要饮茶,睡觉前饮酸奶
银屑病患者在餐后不要饮茶,茶中含有鞣酸,和食物中的铁,结合成不溶性的铁盐,感染患者对正常铁的吸收,长时间下去,就会导致缺铁性贫血。盲目的喝茶,不仅不能够起到保健作用,还会使身体越喝越差。据了解,餐后一小时,为饮茶的最佳时间。银屑病患者,睡觉前饮用酸奶,或牛奶补钙效果最好,人在空腹时胃液呈酸性,酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用就会减弱。
二、应限制酒精的摄入
银屑病患者饮酒过多,会使食欲下降,食物摄入减少,以致发生多种营养素缺乏症,严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险,而且饮酒会诱使银屑病的发生。因此,银屑病患者饮酒一定要适量,尽量不喝酒。
三、应多吃蔬菜、水果和薯类食品
寻常型的银屑病,诱发心脏病的几率,比普通人心脏病,患病的几率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯类食物,在保持银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、减少心脏病发生等方面,起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多,营养价值营很高,含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色的水果也富含,维生素C和胡萝卜素的,如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素、矿物质,但近年来银屑病患者吃薯类较少,应当多吃些薯类,补充这方面营养。
通过上述介绍,大家对银屑病有了一部分的认识,应该是可以在心理上接受这种疾病了。如果您身边有这种类型的疾病,也要帮助他们积极的调整心态,能够尽快的拥有健康快乐的身体,这是患者朋友们最期望的事情了。
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