皮肤晒伤吃什么？

皮肤晒伤后怎么办呢？很多MM春游回来或许有这样的问题。以下就是关于皮肤晒伤后吃什么的介绍，希望能帮您更好的治疗晒伤。

皮肤晒伤吃什么？

草莓

草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。

番茄

番茄含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。

毛豆

毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。

金枪鱼

金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。另外，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。

知道了皮肤晒伤后吃什么，是不是皮肤晒伤了也不用烦恼了呢？不过小编还是建议大家还是未雨绸缪比较明智，提前最好防晒计划，就可以让您的皮肤免于受罪了，不是吗？