长春华山白癜风医院专家说道,白癜风患者喝酸奶有什么好处?常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌。因此,酸奶在国外被誉为"长寿食品"。那么白癜风患者喝酸奶有什么好处呢?
经过乳酸菌的发酵,牛奶中的很多成份都发生了转化。比如:蛋白质变成了人体所需的的必要氨基酸和肽类;脂肪和糖类在酶的作用下,结构发生了变化,更易为人体消化酶所作用等;并且酸奶中还富含已于人体吸收的多种微量元素,如白癜风患者所急需的铜铁锌等。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收,利用率高,有益于牙齿,骨骼;酸奶中还有多种维生素,其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发:同时,由于酸奶能够改善消化功能,防止便秘,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防止细胞老化,使皮肤白晰而健美。
长春华山白癜风医院专家指出,适当的多喝些酸奶可帮助白癜风患者改善肠道内的环境,调节生理机能,刺激胃液的分泌,增强胃肠消化能力,促进新陈代谢,有利于营养物质的吸收等都有助于白癜风患者的病情好转。多喝酸奶尤其对白癜风患者来说,好处多多。因为肠黏膜是食物被人体吸收的场所,因此它也成为外敌侵入体内的一个关口。保持肠内环境处于良好状态,对于保持和增强免疫力是很重要的。
原料:纯牛奶500ml原味酸奶125ml 工具:电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉(也可以用其
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