《内幕》说法七:冷冻食品不要买散装。“散装的很可能混有过期、解冻的产品一起卖。水饺解冻后最明显的特征就是粘连,裂开的汤圆就是解冻过,而丸子上有霜也是解冻过的痕迹。”
食品专家点评:专家表示,超市的散装速冻食品存在着一些安全问题。因为冷冻的温度难以保障,所以很多食品有解冻现象。加上超市人流量大,散装食品没有任何“防护”,容易受到污染。所以最好买包装速冻食品,如一定要买散装的,最好注意看价签或向售货员询问生产日期,越新鲜越好。
《内幕》说法八:桶装水最好少喝。“桶装水的桶是反复使用的,有些消毒不彻底。而如果一桶水喝得时间过长,也容易滋生有害细菌。最好找厂家直接订,不要找送水站。”
食品专家点评:专家提醒,桶装水会有以下卫生隐患:一是桶消毒不彻底;二是一些不良水站,用贴有知名品牌标签的桶灌装自己的水,有些只经过简单过滤,甚至是自来水。所以可在家中买一个滤水器,自己滤水烧开喝。
《内幕》说法九:果汁只买纸盒装的。“果汁除了盒装的,透明包装的、瓶装的都含有防腐剂。因为果汁见光就开始变质,所以最好只买纸盒装的。”
食品专家点评:专家表示,这种说法是片面的。并不是纸盒装的果汁就比瓶装的好,有些厂家所用纸盒质量不佳,纸盒的粘合剂容易释放有害物质,甚至含致癌物苯。而透明瓶装的果汁,内容清晰可见,反倒比较安全,所以最重要的还是购买正规厂家生产的产品。
除此之外,专家提醒大家还要注意两点:一是购买加工食品或零食时,要注意其中的“钠”含量。如果常吃熟肉制品、苏打饼干等食品,很容易使每天的钠摄入量超过规定的6克。二是最好购买应季的果蔬。比如西瓜,夏季上市的基本是大田产的,而春秋两季则是大棚产的。大棚果蔬易得菌类病,而杀菌剂中一般含有重金属。
预防心脑血管疾病鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心
预防心脑血管疾病的食物与饮食方法,预防心脑血管疾病常吃的食物有鳎目鱼、野蒜、沙拉酱、黑蒜、野燕麦、燕
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心脑血管疾病吃什么食物好?如何饮食?心脑血管疾病常吃的食物有鲔鱼、甜玉米、玉米、长米、莜麦面、玉米糁
脑血管病是在脑动脉硬化基础上,脑血管破裂出血或血栓形成,引起以脑部出血性或缺血性损伤为主要临床表现的
其次要多吃富含精氨酸的食物,如海参泥鳅鳝鱼及芝麻山药银杏豆腐皮葵花子等,这类食物可补肾填精,有助调节
因为在酱类食品中,本身就含有大量的氯化钠,含有大量的钠离子,所以控盐不仅仅要减少食盐的摄入,同时高盐
反式脂肪酸的名称也多种多样,有人造脂肪人工黄油人造奶油人造植物黄油食用氢化油起酥油植物脂末等。
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世界上优质的鱼油,多以北欧挪威等地的深海鱼为主要原料,这些地区靠近北极圈极寒地带,常年冰冻,海水纯净
蕨粉也是灾荒之年一种良好的救荒食品正如明代诗人黄裳在《采蕨》诗中所言“皇天养民山有蕨蕨根有粉民争掘朝
防止神经衰弱葡萄干富含维生素、矿物质、氨基酸,常吃能补益过劳、神经衰弱,它适合妇女长期作为治疗妇科病
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