白癜风每日动一动 养身又养心

锻炼有益身心，特别是晨炼，在清新的空气下锻炼而且没有阳光的侵犹，是白癜风患者锻炼的最好时机。运动对白癜风患者的好处多多，但白癜风要拒绝剧烈的运动，防止身心疲惫。

据美国一项科研结果证实，锻炼能调节改善雌激素的分泌水平。一般情况下，妇女脑组织内促性腺激素释放因子的冲动发放频率在90至120分钟左右一次;而经常参加体育锻炼的女运动员，这种激素分泌的冲动、释放频率和强度都会降低，尤其是在体育锻炼之后，降低的程度更为明显，此种情况甚至会使有些女运动员出现停经的现象。因此，体育锻炼对雌激素的抑制有重要影响。

有数据表明：早年经常参加体育运动的妇女，罹患乳腺癌及其他生殖系统肿瘤的比例要比一般妇女低50%以上。可见，运动对于我们的身体健康是多么的重要，而且运动还可以增加体内的含氧量。

我们都知道白癜风这种疾病本身就是一种慢性皮肤病，发病率约为0.5%~2%，世界各地均有产生。而且白癜风可累及所有种族，一般肤色浅的人发病率较低，肤色较深的人发病率较高。白癜风患者在日常生活中要注意经常运动。一方面提高自身抵抗力防止白癜风加重，另一方面还能够抵御更多其他疾病。