白癜风患者的养生之道~

白癜风是一种影响美容的常见皮肤病，且这种影响程度是很深刻的，不少患者难以正确面对此病，自卑、不自信也往往伴随患者们。一旦患上该病，只有积极、耐心治疗，同时配合日常调理，一定能取得满意的治疗效果。秋季到来，白癜风专家为患者们整理了一些养生之道，健康一整年是可以期待的。

一是起居规律：秋天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以秋天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。要注意秋季保暖，“捂”了一个冬季，秋季季天气忽冷忽热，不要一下子就把衣服减下来，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。

二是饮食调养：秋季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、部分水果等。

三是配合运动养护：入秋以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，秋季经常参加锻炼的人，提高免疫能力，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。

此外白癜风患者还要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得好的疗效，最终战胜“白魔”。