青少年有哪些预防青光眼的措施呢

青少年有哪些预防青光眼的措施呢？这个问题是很的青少年所关注的。白癜风专家说;青春期的少男少女们，身体各项机能逐渐发育成熟。当然，此时也是容易受外来疾病袭击的阶段，例如青春期的内分泌很容易受到身体内部激素的影响而失调，这也是青春期多发白癜风的原因。那么，青少年有哪些预防青光眼的措施呢？看看专家的介绍吧！

据临床统计，白癜风的发病年龄在10～30岁之间居多，25%发生于8岁以前，约50%发生于青春期。

因为青少年们处在身心发育阶段，专家提醒说，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响，因而更易患白癜风，青少年有意识地进行防范是很有必要的。

一、避免环境及食品污染对身体的损害。人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。专家说，为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。

二、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯。专家说，青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。

三、加强自身修养，保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。

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