白癜风患者应怎样饮食和运动

白癜风患者应怎样饮食和运动？白癜风患者都很关注这个问题。针对这个疑问，白癜风专家表示白癜风患者在治疗白癜风的同时也要做好白癜风的运动和饮食。白癜风有效的治疗方法和日常的护理，双管齐下，才能更有效的治疗白癜风。那么，白癜风患者应怎样饮食和运动？

1、要合理饮食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

2、要加强锻炼，健康的体魄才是革命的本钱哦。

3、要保持愉快的心情，由于精神刺激可以引发白癜风，所以应避免受到任何刺激。

4、阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

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