经常咀嚼对白癜风患者有利吗?针对这个疑问,白癜风专家介绍说:白癜风患者经常咀嚼有利于健康,急性期可出现同形反应(指正常皮肤在受到非特异性损伤,如刨伤、抓伤、手术切口、口晒、接种及有皮肤病等,可诱发与已存在的某一皮肤病相同的变化,即皮损),应避免外伤和过度摩擦。那么,经常咀嚼对白癜风患者有利吗?
白癜风患者经常咀嚼有利于健康,多吃蔬菜可提高蛋白质的吸收率:蔬菜吃得过少不仅各种维生素和微量元素摄取得少,易患营养缺乏症,使免疫力和健康水平迅速降低,还会影响蛋白质的吸收量。如果在吃肉时加吃蔬菜,蛋白质吸收就会高达87%,比单纯吃肉类高出20%.蔬菜是纤维素的重要来源:蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积,有助于人体消化吸收食物,促进代谢废物排出,并防止便秘。
多吃蔬菜有利于牙齿健康:咀嚼动作有利于牙齿健康,而能够促使牙齿进行咀嚼的食物首推蔬菜,尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳;常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加,增强牙齿硬度和牢固度;常吃蔬菜还能防龋齿,蔬菜含有90%的水分和丰富的纤维素,咀嚼时可稀释糖分,改善口腔环境,抑制细菌生长。
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