大家要如何防止白癜风复发

我们怎样防御白癜风的复发呢?很多白癜风患者都很关注这个问题。知道这些白癜风的防治知识很关键的，那么下面就来详细解说相关知识吧。

★避免环境污染对人体额危害

人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成一定影响，对于白癜风患者及易感人群，应采取一些有效地保护措施，避免或减少有害物质对集体的损害a减少有害物质的接触：尽量减少接触化工原料，特别是分类化合物，油漆涂料，重金属盐类等有害物质对集体的危害，经常接触的工作人员，要做好劳动保护措施，房屋装修按国家规定的标准选材，装修完工后最好通风3个月再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应作环保监测b减少自呼吸道吸入的有害物质，不在马路或者烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。练功等活动c减少有害物质的摄入，蔬菜水果要反复冲洗，如时间允许洗后要以净水浸泡15~30分钟，在冲洗食用，以减少农药等有害残留物，儿童食用水果，应洗后削皮，不食用重金属超标食品，如用铅容器加工的苞米花类d减少紫外线的辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经临床观察，旅游，海浴后不但发病者多，而却皮损更趋顽固，难以治愈，。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，克遮盖或涂防晒霜

★纠正偏食，养成良好的饮食习惯

做到合理膳食与营养均衡，注重饮食营养，制定科学的膳食和养成良好的饮食习惯对本病的治疗和预防有重要意义，黑色素的合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种基本物质，酪氨酸的来源有两种，一种是从食物中摄取经胃肠消化吸收入体，另一种是由体内的某些必需氨基酸转化而来，酪氨酸酶虽然在细胞内化成，但与活性有关的铜锌等金属也是从各种食物中摄取的，因此长期偏食会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致黑色素的必须物质相对缺乏，我们日常食用的食物达数十种乃至数百种，不同事物所含营养素的种类有较大的差别，如米面富含淀粉，大豆富含植物蛋白动物性食品富含动物蛋白及脂肪，蔬菜水果含果糖，纤维素和多种维生素B族维生素在米面外层含量最高西红柿，柑橘等酸类水果维生素C的含量较多，各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类，干菜及黑色食物含量较高，我们应该根据白癜风的特点合理搭配膳食和营养，多食用有利于黑色素的合成的各种物质，少用维生素C含量的不利于疾病的物质