英国最近流行一种新的饮食风尚潮流既不需要减少卡路里的摄入量,也不用节食。这种饮食观主要是帮你预防心脏病、痴呆和潜在的癌症,甚至包括缓解关节炎带来的长期疼痛。
这种“抗炎食谱”基于医学专家们最新的研究成果。众所周知,当人体的免疫系统活性太强时,会诱发慢性炎症。由于一开始疼痛症状并不明显,人体根本不会觉察,直到若干年后,出现关节炎或其他的症状,疼痛才会加重。
而“抗炎食谱”精心挑选几种食物,如鱼油、石榴和生姜,帮助“平稳”免疫系统的活性,从而预防了各种和慢性炎症相关的疾病。英国《营养学》期刊最新一期报道称,鱼油中欧米伽3脂肪酸和调味品中的化合物都具有明显的消炎属性。
姜里的抗氧化剂有预防老年痴呆的作用。研究同时发现,富含反式脂肪酸(一种人工合成脂肪酸)、饱和脂肪酸(多见于红肉)的食品、压缩食品、精细加工的食品都能加重炎症。
抗炎食谱可以从以下食物中选择、搭配。颜色鲜亮的水果,如红苹果、黄香蕉、蓝莓等。全谷物食品,如糙米、燕麦片、全麦面包等。豆类及豆类产品,如豌豆、扁豆。豆腐、豆奶等。黑巧克力。蒜、姜、姜。葡萄皮、红酒、石榴汁。
常见的妇科炎症常见的妇科炎症是盆腔炎、阴道炎以及宫颈炎,这三种炎症的症状有所异同。盆腔炎主要症状:急
如炎症灶内坏死范围较广,或渗出的纤维素较多,不容易完全溶解、吸收,则由肉芽组织修复,留下瘢痕,不能完
慢性炎症还可伴有肉芽组织的形成,这类炎症常见于有较大的组织缺损,此时肉芽组织在慢性脓肿、瘘管和慢性粘
局部表现以体表炎症时最为显著,常表现为红、肿、热、痛和功能障碍,其机理是:1.红:是由于炎症病灶内充
变质是由致炎因子直接作用,或由炎症过程中发生的局部血液循环障碍和免疫机制介导,以及炎症反应产物简介作
通常情况下,炎症是有益的,是人体的自动的防御反应,但是有的时候,炎症也是有害的,例如对人体自身组织的
(四)类亚急性甲状腺炎型:发病较急,甲状腺肿痛,伴发热,血沉加快,但摄131碘率正常或增高,甲状腺
阴道不规则出血有些女性发现自己在性生活以后或者是排便以后会见到少量的阴道不规则出血,而且随着妇科炎
在食用特定的乳酸菌食品的半年期间,研究组让他们分别记录打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频度和对日常生活的影
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母乳喂养的小儿的大便偏酸性,在肠道细菌的作用下,部分胆红素转变为胆绿素,使排出的大便呈浅绿色,这是正
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