癌症是生活中常见的几种疾病之一,其中食道癌也站多数。食道癌给患者带来的危害是极大的。在日常生活中我们对食道癌的了解不多。那么预防食道癌也显得尤为重要。那么,都有哪些预防食道癌的方法呢?
预防食道癌的有效途径:
一、人们应养成良好的饮食习惯,注意饮水的卫生
饮水是致癌性亚硝胺及其前体物进入人体的主要来源之一,经滤过和消毒的自来水的水质较好。
二、改变不良饮食、生活习惯,是预防食道癌的方法之一
不良的饮食和生活习惯与食道癌的发病有关,其中如吸烟,饮酒,常吃酸菜、带刺小鱼、霉变食品,进食过快等原因。三餐不按时与食管癌呈正相关;常吃蔬菜、水果、豆制品等与食道癌呈负相关。
三、注意平衡营养
饮食的调理也是预防食道癌的一种有效途径,提倡多食各种蔬菜、水果和油类植物,从食物中摄入均衡的维生素A、B2、C、E,胡萝卜素,硒等。
四、不可吃一些发霉变质的食物。
粮食防霉时的措施如下:首先,选用优良品种,防止倒伏虫蛀;其次,快收、快打、快晒、快入仓;再次,加强粮食仓库管理,注意通风、干燥,温度应控制在13。C以下,相对湿度保持在70%~75%,对于严重污染的粮食不应食用,可改作它用。
五、积极治疗食管上皮重度增生症及食管炎,这也是预防食道癌的主要方法。
食管上皮重度增生是食管的癌前病变,病变具有两向转化的性质,其中部分可转化为癌,部分可转化为正常。所以,治疗食管上皮重度增生可以促使转化为正常,减少食管癌的发生。
食道癌的预防在生活中是很重要的,希望能给大家带来一点帮助。
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