乳腺癌有哪些预防方法

乳腺癌成为困扰很多女性身体健康的疾病之一，乳腺癌对女性的生活也产生了较大的影响，那么乳腺癌的预防方法有哪些?

乳腺癌预防方法：

一、避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。

二、生活饮食宜忌配合。治疗要灵活。乳腺癌的病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，不宜多进厚味腻胃之品。合理安排巧烹调。乳腺癌病人在完成治疗计划之后，适当选食对防治乳癌有益的食品，对治疗乳腺癌是十分必要的。

（1）、忌生气恼怒，注意心理保健。

（2）、青春期前节制脂肪及动物蛋白等高能量饮食的摄人，控制体重，忌烟酒，可常食白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。

（3）、乳癌病人术后及放、化疗期的饮食调理同前。

三、气功体育锻炼：术后早练气功，可用练功十八法、十二段锦、太极拳等功法，加强上肢功能锻炼。

作为女性，保护好自己的乳房是极为重要的，以上的预防方法希望大家可以借鉴。