如何才能有效预防鼻咽癌的发生

近年来，鼻咽癌的发病率不断升高，对人们的身心健康危害很大，了解鼻咽癌常识，就能有效预防鼻咽癌病发。很多人不知道该怎么预防，我们一起来看看专家的介绍。

1、鼻咽癌的预防，应改善生活环境和工作环境，避免长期吸入干燥、多灰尘及刺激性气体。平衡饮食，纠正营养不良，戒除嗜烟酒等不良习惯。定期滴、涂有营养及润泽鼻腔的制剂，避免使用强烈收缩血管的制剂。少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。适当食用含硒丰富的食物。

2、鼻咽癌的预防，还要改变不良的饮食习惯，少食腌制食品象腌肉、咸菜、熏鱼等。

3、加强锻炼，增强免疫能力，也是预防鼻咽癌，比较有效地方法。具体做法有：坚持用冷水洗脸，预防感冒。积极治疗急性鼻炎、鼻部邻近器官疾病以及全身性疾病，防止诱发本病。并避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防浊涕走窜入耳。也不可长时间使用血管收缩性滴鼻液，如麻黄素、鼻眼净等，以免引起药物依赖性鼻炎。

4、注意牙齿的保健，也能预防鼻咽癌的发生。慢性鼻窦炎患者应经常清除鼻内浊涕，保持鼻腔通气，注意擤鼻方法，以免鼻涕进入中耳腔，引发中耳炎。中医认为本病虚证虽多，实证亦不少，通常根据病症采用清热除痰、调补肺脾肾三脏为主要治疗手段。

5、出现鼻咽癌的早期症状，就要及时去医院检查。这也是预防鼻咽癌恶化的关键。如有鼻部干抽、头痛、耳鸣等症状，须首先进行鼻咽镜检查，由于位置隐蔽，对有些病人最好在鼻内窥镜下检查。争取早发现，及早治疗。