结肠癌疾病有哪些食物可以进行预防

结肠癌的早期症状一般都是比较隐秘的，极少有太过于明显的症状会使患者发生这种疾病的出现，在平时生活中人们可以定期到专业医院进行健康查体预防一些严重疾病的发生，那么，结肠癌疾病有哪些食物可以进行预防呢？

1.多吃高纤维素食物

人们很早就注意到高纤维饮食可以降低肠癌的患病率。研究发现，每天摄入35g以上的纤维素，可使结肠癌的发生率降低40%。非洲黑人居民直肠癌发病率很低，相关学者经过研究发现，这与他们以玉米、蔬菜等富含纤维素的食物为主有密切关系。进一步研究发现，食物中纤维素缺乏可使大便量减少，肠道蠕动减慢，因此肠道内致癌物质的浓度增高，致癌物与肠道壁黏膜作用的时间延长，就容易发生结肠道肿瘤

平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。有研究表明，补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌。膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚;柑桔类含有的萜;葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚以及胡萝卜、薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用。尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

2.补充维生素D与钙

补钙不仅能改善骨质疏松，还能预防肠癌发生。此结论可不是空穴来风，纽约斯隆-凯特林癌症中心的研究人员曾对结肠癌、直肠癌高危人群调查发现，有意识通过膳食补钙2～3个月，肠道细胞分裂速度减慢，降低肠癌发生。

3.多摄入富含叶酸食物

叶酸是B族维生素之一，流行病学、动物实验和临床资料都提示，增加日常饮食中的叶酸摄入量，提高血清叶酸水平能降低肠癌的发生率。富含叶酸的食物：动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果。

哪些大便异常现象可提示结肠癌的发生呢?

1、大便习惯异常，如排便次数增加，同时出现少量粘液性便、粘液血便，经治疗不好转者，或经治疗后好转而复发者，应及时进行结肠癌的确诊及治疗。

2、既往有粘液便、腹泻病史，但症状轻微者突然增重，与原来排便次数、排便的性质发生变化时，也应再次到医院复查从而对结肠癌做出明确诊断。

3、出现无明显原因的便秘与腹泻交替出现，经短期治疗无好转者，在胃部经过钡剂透视未发现异常时，应去医院进行直肠部位的检查。

4、出现排便费力，排出的大便有压迹，呈槽沟状扁条状、细条状等，一定要做直肠指诊

温馨提示，为预防结肠癌疾病的发生人们在平时可多吃一些高纤维素的食物，增加身体抵抗力促进肠道蠕动就可以更好的预防结肠癌疾病的发生，平时也要格外关注大便的异常情况，当出现排数次数逐渐增多或者是减少严重时要及时进行全面检查。