现在我们的生活条件都提高了,越来越多的女性开始关注自己的身体健康,因为有的疾病对身体的伤害很大,比如宫颈癌就是很严重的一种疾病,会威胁到患者的生命。在生活中女性可以通过饮食来预防宫颈癌的发生。那么,宫颈癌有哪些饮食预防方法呢?
宫颈癌的饮食预防要点:
一、补充B-胡萝卜素
B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察,宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组,B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。因此宫颈癌的饮食预防应多吃含维生素A多的动物性食物,如:动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物,如:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
二、补充微量元素锌和硒
现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在宫颈癌的饮食预防中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是:食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
三、应多吃黄豆与其制品
如豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物都是宫颈癌的饮食预防应多吃的食物。因为这些食物可补足植物性雌激素,植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长,抑制细胞分裂,能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。
上面的文章内容,已经很详细的为大家分析了宫颈癌的一些具体预防措施,因为宫颈癌不仅危害了女性健康,对于家庭也造成了许多负担。所以女性在生活中一定要注意预防宫颈癌的发生,远离该病的危害。
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