乳腺癌预防措施有哪些呢

相关报道显示，女性患乳腺癌的几率大大增加，这个女性的生活身体都带来了很大的影响，那么乳腺癌就没有什么方法可以预防么?相信很多女性朋友都很关心这个问题，下面就此做一些介绍。

常见的乳腺癌预防措施有：

1、讲究卫生。平时注意保持乳房的清洁卫生，养成乳房自查的好习惯，也是预防乳腺癌的重要点。

2、宣传知识。主要是通过积极开展卫生宣教，普及防癌知识，提高妇女的防癌意识，改善环境。这也属于乳腺癌的预防措施。

3、饮食。所谓病从口入，并不仅仅是说，直接将病菌带入体内，还包括将一些隐性有害物质，带入体内，长期累积，导致乳腺癌的发生。

4、控制体重。高热量、高脂肪的饮食，会促使人体产生大量类雌激素，刺激乳腺增生，诱发癌肿。尤其是脂肪的堆积，导致肥胖，身体免疫力降低，抵抗癌症的能力也大大降低。

5、蔬果。多吃绿色蔬菜和新鲜水果，对身体有好处，很多人大概也都明白。蔬果含有人体所需的各类维生素、微量元素，能维持人体正常的营养代谢。

通过上面的介绍，我们了解到其实乳腺癌是可以预防的。除了养成良好的生活习惯之外，还应该注意平时的饮食，保持营养的均衡。祝您早日恢复健康!