如何规避乳腺癌风险

吸烟有害健康，这个是每个人心里都很清楚的，但是我们身边却有很多人喜欢抽烟，也离不开烟。但是人们却不知道有些病是由于吸烟而导致的，如女性患有乳腺癌。现已研究证实了女性吸烟会增加患有乳腺癌的几率。

如何规避乳腺癌风险

近年乳腺癌的发病率有所提高，女性朋友除了要尽量减少或者避免主动吸烟，更需要时时警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下预防工作：

1、接受专业检查。一是临床体检，二是X线检查，三是超声检查。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。

2、乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

3、乳房的清洁与保养。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。

4、养成健康的生活方式。医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关，女性朋友应该让自己的生活方式更健康，才能预防疾病发生。

所以，所有女性都应该注意自己的饮食习惯，最好还是不要去吸烟，特别是依赖抽烟。今年经调查的资料分析乳腺癌的发病率有所提高，因此所有的女性朋友们应该尽量减少或者避免主动吸烟，预防乳腺癌的疾病。