如何有效的避免乳腺癌的反复发作

由于工作和生活压力的增大，使得乳腺癌患者的数量也是与日俱增，在乳腺癌治愈后，并不是说疾病已经完全好了，我们要注意日后的护理和保健，避免乳腺癌的反复发作，给以后的治疗则增加麻烦，那么如何有效的避免乳腺癌的反复发作呢？

一、积极的调整心态，最好就是要善于控制自己情绪，另外，在生活中也要注意采取积极的乐观态度，然后就是正确的对待疾病，要树立信心，积极的配合治疗，要笑对人生。定期回医院进行复查，尤其是在术后的1年内。

二、积极参加体育活动，最好就是进行一些体育锻炼，这样也是可以增强自身的抵抗能力，帮助患者恢复身体健康。专家提醒，对于刚做完手术没多久的女性来说，千万不可急于工作，应注意多休息。

三、保持良好的饮食习惯。乳腺癌术后饮食不光要富含营养，同时还应注意是易消化的、清谈的食物，还应该适当吃些水果，以便帮助患者早日恢复。

四、避免促进乳腺癌复发的各种因素：要做到不吸烟、不饮酒，避免使用含雌激素较高的美容化妆品，尽量避免接触放射性和电磁辐射。

乳腺癌患者适合吃些什么食物

乳腺癌饮食主要是吃一些对身体或是患者的病情有帮助的食物，适合乳腺癌患者的食物有不少，其中有柑橘类的水果，比如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都?富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。有些食欲不佳的乳腺癌患者可以吃山楂，可用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

另外，大枣、芒果以及猕猴桃等水果也是乳腺癌饮食中不错的选择，而且这些水果中都含有很多的微量元素，正好补充乳腺癌患者身体所流失的物质，科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

乳腺癌患者在手术之后要注意日常护理，要保持良好的心态树立坚定的信心，勇敢的面对人生，积极参加各种体育运动，适当的锻炼能够增强抵抗力，另外还要养成良好的饮食习惯和卫生习惯，远离乳腺癌的困扰，恢复健康的人生，希望以上的介绍可以有效的帮到大家。