一起揭秘乳腺癌的常见发病根源

现在社会不管是男性还是女性，都会面临很多的压力，而且工作时间比较长，任务比较重，所以很多的女性顾不得自己的身体，这样很容易造成一些疾病出现，大家应该注意乳腺癌，这种疾病跟情绪因素，也有关系。一起揭秘乳腺癌的常见发病根源？

全方面了解乳腺癌的发病原因：

1、精神抑郁和过度紧张：

据调查，性格内向，精神长期抑郁，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。

2、电离辐射：

乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感，而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同，具有剂量-效应关系。日本长崎原子弹爆炸时的幸存者中，患乳腺癌的比例明显增加，儿童及青少年时期接受过胸部放疗的，长大后患乳腺癌的机会也增加。

3、不健康的生活方式：

全方面了解乳腺癌的发病原因，有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少。大多职业女性由于工作关系，长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”；还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，过着单身贵族或丁克族生活，不成家，不要孩子。这些因素都与乳腺病有关。

4、不健康的饮食习惯：

乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的相关。有些公司职员高收入造成高生活水准，形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳腺癌的发病率大大提高。

更年期后如何预防乳腺癌：

1、更年期后的女性每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的女性至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的女性更应该尽早开始接受检查。

2、更年期后适当增中体育活动，控制总热量摄入，减少体内的剩余脂肪，可以降低乳腺癌的发生，最理想的运动量是每日30分钟。

3.、更年期后的女性每周运动5次，每次30—45分钟，防止过度肥胖，降低雌激素和胰岛素在体内的含量。

平时大家需要尽早了解这种疾病出现，并且在日常生活当中，应该注意保持好的心态，要注意全面的进行调理，而且要注意合理进行治疗，避免造成电离辐射不健康的饮食习惯是加重疾病的重要杀手，就是大家需要注意疾病的出现，有效的进行护理。