随着老人年龄的增大,我们很多人的肠胃都是开始出现问题的,这个时候我们就要保护好老人肠胃的工作,不然会严重的影响老人的健康的,下面我们就给大家说说秋冬如何帮助老人护理肠胃吧。
1.南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。
2.木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。
3.姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;医.学教育网搜集整理生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
4.山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
5.秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。
如果老人想保护好自己的肠胃,那么我们最好在饮食中常吃这些食物,这样我们才能有个好的肠胃,不知道你学会了没有呢?
做法:先用开水略烫一下,撕去外皮,刀切成丁块,西米用清水浸泡发好,旺火烧开水,加入西米、番茄、白糖,
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