胃癌这样的疾病发生之后会导致患者有胃部疼痛,而且这样的疾病还会导致患者有恶心食欲不振呕吐的症状,给患者带去了太多痛苦,疾病的发生很容易导致患者丧失生命,所以我们应该了解胃癌疾病的相关预防措施,在以后做好积极的预防工作。
1、禁烟限酒
烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
多吃含维生素a、b、e及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。
3、不饮污染水
被污染的水源中含多种致癌的金属离子,所以一定要用正规的自来水,农村地区人群尽量使用井水。
4、少吃或不吃腌菜:这是预防胃癌的一种方法,因此人们在平时的饮食中要注意这个问题,这是因为腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜,提倡冰箱冷藏。
5、不吃霉变的食物:这也是预防胃癌的一种方法,所以大家在饮食方面要特别重视这个问题,日常生活中,常常会遇到发霉变质的食品,霉变是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质,同时某些食物,在产毒真菌作用下,产生大量的亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下,胃又可合成亚硝胺类化合物,而致癌,所以大家知道胃癌的预防方法有哪些后,要做好相应的预防。
6、不吃或少吃油煎食物:这也是胃癌的预防方法之一,所以人们在平时的饮食方面要注意这个问题,因为熏鱼和熏肉中,含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物,和重复使用的高温食油中,也含有此类致癌物质,应尽量少食用。
7、养成良好的饮食习惯
饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜。
8、保持乐观心态
很多胃癌患者多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块,形成癌肿。
现实生活当中年轻人患有胃癌的几率是越来越大,这样的疾病发生和人们日常不规律的饮食习惯也是有着一定关系的,通过小编的介绍我们了解了胃癌疾病相关预防措施,希望了解这些预防措施可以帮助人们在以后做好积极的预防工作,争取使每一个人都能有效地远离胃癌疾病。
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