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胃食管反流患者睡前两三个小时不宜进食

北京大学第三医院消化科林三仁教授

专家小传

林三仁,我国著名消化病专家,北京大学医学部消化病研究中心资深主任,主任医师、教授、博士生导师,中华医学会消化病学分会第七届主任委员。

前些年,胃食管反流的患者一般以老人多见,这和年纪大了胃肠功能减弱有关,主要症状是烧心、反流。然而现在这个病却盯上了饮食不定的“上班族”,发病率高达5.77%。超重、过分偏好油脂食物、睡前进食、嗜喝浓茶都是致病原因。

胃食管反流病指的是本来应在胃里的东西,往上跑到食道里去了。为什么会出现这种反其道而行之的事呢?是因为食管和胃连接处的“阀门”坏了,正常情况下,食物经过时,阀门会关得紧紧的,但得了胃食管反流病的人,这个阀门就关不紧了,胃内的东西进入了食道。胃食管反流会带来哪些问题?调查显示,80%的胃食管反流病患者有烧心引起的睡眠困难;为避免烧心,超过2/3人称影响了饮食习惯;1/3患者认为该病影响了工作效率;超过50%的患者社交活动受影响;由于和食管癌相关,还让人总揪着心。

但胃食管反流并不难治。改变生活方式是预防胃食管反流的最好办法,要适度减肥、少吃高脂肪餐、戒烟限酒、睡前2-3小时最好不要进食等。除此之外,大多数患者通过抑制胃酸、促进胃动力以及服用一些中和胃酸的药,基本都能很快缓解症状。但食管黏膜有糜烂要修复的,初次正规治疗必须坚持服药8周,停药后半年的食管炎与症状复发率分别为80%和90%,所以通常需要采取维持治疗,以预防复发。▲

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