宝宝常喝六种汤有效给身体保湿

第五道汤：参术大枣汤

功效：可健脾益气、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。

材料：选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。

做法：云苓打碎，大枣切开去核，鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，以盐调味，便可食用。

第六道汤：红枣枸杞子橘皮汤

功效：红枣补血健脾，枸杞子明目养肝，橘皮消食利胃，三者合一疗效更好。

材料：红枣50克，糖40克，枸杞子50克，橘皮25克。

做法：将红枣、枸杞子、橘皮分别洗净待用。水烧开后放入红枣、枸杞子、橘皮，大火煮滚5分钟左右，再改用小火烧至汁浓味香，约半小时左右，然后加入冰糖，捞出红枣、枸杞子和橘皮即可。

如果你想在饮食中，帮助我们的宝宝有效的保证我们的健康，那么我们就要在孩子的饮食中加入上面的六种美食，这样就能更好的保证我们的健康了。