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思虑过度则气结易伤脾

中医认为忧、思、恼、怒均伤脾,尤其是思,影响最大。《黄帝内经》“思伤脾”,从中医角度讲,每一种情绪都可以影响内脏器官,导致人体气血运行方面出现问题。

中医认为:“思则气结。”思虑过度,容易使神经系统功能失调,消化液分泌减少,出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。思虑过度不但伤脾,还会导致睡眠不佳,日久则气结不畅,百病随之而起。

现代医学还认为,过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症,甚至引起胃溃疡。从中医观点来说,由于脾运化不好,容易引起气结,导致腹部胀满,从而出现气血不足,四肢乏力的症状,形成气郁,并进一步发展为血瘀、痰瘀。还会引起女性月经提前、延后,甚至闭经。

在日常生活中,倘若遇到“百思不得其解”的事情,最好就不要去“解”它,因为越“解”越不顺,最终可能导致“气结”。人的一生当中,不可能一帆风顺,因而尽量放自己放宽心,日常是生活中,起居要有规律,多运动,保证睡眠;在饮食上,不妨多吃竹、银耳、桂圆蜂蜜等静心、安神食物。

大厨艺小编介绍:情志对五脏的影响

中医认为,思伤脾、喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾。

----思伤脾:如果集中精力去思考问题而引起思虑过度,就会使精神受到影响,从而导致引起失眠多梦、神经衰弱等疾病;

----喜伤心:过度喜悦则心跳加快,头晕目眩而不能自控。冠心病人也会因过度兴奋而诱发经绞痛或心肌梗塞。所以,喜乐应适度;

----怒伤肝:怒火中烧容易让人精神紧张。现代医学也认为:极度精神紧张,可引起胃肠功能紊乱或形成消化化溃疡。血压升高而诱发冠心病猝死的例子在日常生活中也会偶有发生;

----忧伤肺:有些人总是忧心忡忡,愁眉苦脸。过度忧愁,不仅会损伤肺气,还会波及脾而影响食欲。

----恐伤肾:无故恐惧害怕的人,大都肾气虚,气血不足;突受惊而当场目瞪口呆、手足无措的人,大都因心气逆乱、心血受损、导致心无倚、神无所归。

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