儿童保健专家指出,6岁之前是人大脑发育最旺盛、最具可塑性的关键时期,家长和幼儿园老师应注意平衡儿童膳食、合理营养,让孩子从小养成良好的进食习惯。
营养是一个过程,6岁之前儿童摄入的营养将影响他们今后的人生。她认为,“均衡膳食”是健康的前提,即儿童饮食里含有蛋白质、脂肪、维生素等七大营养素,必须品种齐全、数量充足、质量优良、比例恰当。
其次,“合理营养”是核心。一些食物虽然可口,但没有什么营养,家长应该让孩子少吃。6岁之前的儿童,应该多吃鸡、鸭、鹅等易消化的肉类,多吃深黄、深红、紫色类的蔬菜,多喝水,多吃水果。
“帮助孩子‘储蓄’健康的生活习惯是我们教育的目标,正确的行为方式可以影响他们的一生,小时候‘储蓄’得多一点,长大以后受益得久一些。”关福琴说,应该培养儿童定时、定点、定量进餐习惯,不边走边吃东西。饭前洗手、饭后漱口,洗手擦脸的手帕每天消毒。饭菜的口味要清淡,不吃咸、辛辣、油腻等重口味食物,以免加重肾脏等身体器官的负担。吃饭时专心致志,不看电视,不说笑、打骂,养成饭桌上的饭菜全吃、不偏食的习惯。还要从小教会孩子尊老爱幼、独立进食等餐桌礼仪。
众所周知,英国一直保持着较高的食糖人均消费量,但龋齿发生率却较低,相比之下,在食品店糖果消费量低的我
儿童对零食的喜爱众所周知,但是儿童零食不能随便吃,儿童零食的选择也要科学。高糖、高盐、高脂肪类零食最
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维生素d2的全名是麦角钙化醇,也叫做钙化醇、维生素丁2等。人体的生命活动的正常运作离不开各种维生素的
因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿
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长时间看电视、使用电脑,由于显示器热度过高,就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生
大家一定觉得这个很不能理解,那么下面就让我们看一下对这一结论相关的解答:据专家统计,突发性耳聋患者中
长时间的看电视,电视散发出来的刺激光线,会使一些有癫痫倾向或者说头部有癫痫病理基础的人诱发癫痫,这种
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另外有些还会在先前表现为言语能力正常,但在3岁至4岁半的时候出现言语能力的突然衰退,从而失去了情景交
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