6.心血瘀阻之心悸:心悸,胸闷不适,心痛时作,痛如针刺,唇甲发疳,舌质紫黯或有瘀斑,脉涩或结或代可选用桃仁红花煎:丹参、川芎、桃仁、红花、制香附、延胡索各9克,赤芍、青皮、当归、生地黄各12克,水煎服,每日一剂,有活化瘀,理气通络之功。或用参苏酒:红参、苏木、陈皮、甘草各10克,红花6克,入瓶中,加白酒500毫升,浸泡一周即可服用,每次20毫升,早、晚各一次,20天为一疗程,有益气活血,安神宁心之功,适用于血瘀所致胸闷心悸和不寐,并见舌紫黯,或有瘀点者,对气虚血瘀所致心律失常也有一定的作用。
7.脾肾阳虚之心悸:惊悸怔忡,全身虚肿、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸、纳少,舌质胖淡,苔薄白腻,脉沉迟者可选参茸炖鸡肉食疗方:鸡肉100克,高丽参6克,鹿茸3克,一起放入炖盅中,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。肾气不足,血不养心所致之腰酸乏力,头晕耳鸣,心悸少寐者可食用枸杞龙眼粥:枸杞子、龙眼肉、柏子仁(去壳及杂质)各10克,大枣10枚,紫米50~100克(根据个人食量酌加),先将紫米和大枣加水适量煮粥,快熟时加枸杞子、龙眼肉、柏子仁,再煮15分钟即可,温服食用,7~10日为一疗程,有滋肾补血,养心安神之功,对肾气虚,心血不足所致的心律失常也有疗效。
极泉穴按摩法:极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。极:高及甚为极,君位为极;泉:水之始出曰泉。心者,君主之官,极泉位置最高,又为首穴,如君登极。心主血脉,手少阴心经起于极泉,喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出,故名极泉。取穴法:曲肘,手掌按于后枕,在腋窝中部有动脉搏动处取穴。当遇到突发的惊吓,心跳加快,并感到胸闷、头晕、头痛、出汗、浑身乏力时,只要弹拨极泉穴,症状就能得到有效的缓解。其方法:使腋窝暴露,另一手食、中指并拢,伸入腋窝内,用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴,此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束,弹拨时手指下会有条索感,注意弹拨时手指要用力向内勾按,弹拨的速度不要过急,弹拨时会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。极泉穴的按摩方法:按摩时,用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝正中的陷凹处,有特别酸痛的感觉;再用同样的方法按压另一侧的穴位;先左后右,每日早晚各按一次,每次揉1~3分钟。能够有效治疗各种心脏疾病,如心悸、心痛、心绞痛、冠心病、心肌炎等。
心悸患者应注意调节情志,防止喜怒等七情过极。一定要控制情绪,少生气,保持精神乐观,情绪稳定,避免惊恐刺激及忧思恼怒等。注意休息的同时,适当的进行体育锻炼。饮食宜进食营养丰富而易消化吸收的食物,宜低脂、低盐饮食,忌烟酒、浓茶。
黄豆排骨汤脑力工作者经常精神紧张,用脑过度,容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象,如能
酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益,因为它进入人体后,可以对酒精的吸收产生竞争性抑制,减少酒精进入血液
柏子仁可用柏子仁10~15克,稍捣烂,同粳米煮粥,待粥将成时,加入少许蜂蜜,稍煮二沸即可食用,宜作早
忌食物品凡心悸之人,均应忌烟忌酒,也应避免不分证型而乱服滋补食品,注意各种心悸特点,忌食下列食物。桂
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