教聪明妈妈学会给宝宝制作一天五餐

下午加餐

最佳时间——15:30

小编TIPS：这个时候是宝宝需要立即补充能量的时候，因为宝宝体内的葡萄糖含量已经大大降低，不仅会使思维速度变慢，烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头，如果再不及时补充能量，那么宝宝的心情可能会被影响哦!

满分下午茶：草莓奶油杯

准备食材：草莓若干、奶油少许、奥利奥1包、开心果1包。

做法：

1、草莓切片。

2、把草莓片放在杯中。

3、奥利奥捣碎，撒上草莓杯中。

4、奶油打发，盖上。

5、把开心果捣碎。

6、最后撒在最上面即可。

营养贴士：妈咪选择水果、坚果作为宝宝的下午茶，不仅不会影响宝宝的晚餐计划，还能及时补充能量。