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轻度腹泻宜喝一些淡盐水

不少人一拉肚子就急着上医院打点滴,其实,轻度腹泻没必要输液,轻度腹泻宜喝一些淡水。

因为腹泻丢失了体内大量电解质,会引起脱水。光喝白开水或纯净水,不仅很难被吸收,还容易导致水中毒,造成水肿。所以最好喝一些淡盐水,或运动型电解质饮料。留意一下自己的小便颜色,如果发黄并量少,还感到口干,就说明缺水比较严重,要及时补充。

姚炜表示,轻度的急性腹泻是种自限性疾病,靠自身免疫很快就能恢复。喝水后多静卧休息,以缓解情绪、恢复体力。如出现腹部绞痛,可以冲个热水袋,捂在肚子上。多吃易消化的食物,稀咸菜、清淡的饭菜、果汁都是不错的选择。不过,尽量别喝牛奶,以免增加肠胃负担。

需要提醒的是,千万别自行服用抗生素,否则有可能增加一些副作用。如果一旦大便出现黏液状、脓血样和里急后重的情况,并且人的精神很差、开始呕吐,就要及时到医院就诊。

知道了轻度腹泻宜喝一些淡盐水,来医院前,可留一份大便带着,以备化验时一时排泄不出,耽误治疗。

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