老人秋冬防感冒 换把牙刷也有用秋季保健

五、蒜泥蜂蜜

身体出现了轻微不适的时候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服，每次食用一小勺，每日3-4次。可有效阻碍感冒。

六、换把牙刷

牙刷毛常处于潮湿状态，很容易滋生和隐藏病菌，从而导致感冒。所以在感冒易发季节，最好换把牙刷。

七、热水搓耳

每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒。

八、白酒刮痧

刮痧对于很多朋友们来说会觉的感觉的复杂，其实，我们完全可以在家里自已来做这件事情，具体方法如下：找一枚硬币或者可以去购买专门的刮痧工具，倒一些白酒，用工具蘸上白酒，然后轻轻刮过前胸及后背脊柱的两侧，一直刮到皮肤发红且发热，当我们感觉到周身汗出的时候再去洗个热水澡，对于加速感冒的痊愈非常有效。