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当出游遇上晕车 巧用5招和晕车说拜拜

出门旅游坐长途车是常事,晕车也是普遍的现象了,如果有晕车症的人出远门很不方便,还没有到达目的地就身体不适了,下面我们总结了一些防治晕车的妙方。

1、出门前不要吃太多东西

或者换一种说法,乘车之前不要让自己的胃塞得满满的,试想,满瓶子的水带在身上总是不可避免会把水晃荡出来,胃里的食物也一样,如果车子颠簸、或是空气流通不好,难免会刺激身体的感官引起恶心呕吐等症状。

2、提前服食晕车药

晕车药不是上车那一刻服用的,应该是在登车前的30到40分钟吃,这样才能够保证当你坐在车上时,晕车药可以发挥它应有的效果。

3、选择合适的座位

最好能和同行的人打个招呼,坐在靠前且靠窗的位置。如果车内空气污浊,应适当开点窗户,让新鲜空气可以进入车内,避免汽油味及其他异味刺激晕车症状发生活加重。

4、上车后闭目养神

坐在车上最好不要看书,光线的明暗转换容易眼晕,如果车速快,窗外的风景忽闪地也很晃眼,看久了就容易眩晕。因此建议上车后什么也不要做,就安安心心地闭上眼养精蓄锐,为下车后尽情玩耍做准备。

5、涂点风油精

风油精不仅适用于蚊虫叮咬,对于防治晕车也有一定的效果。只需涂抹一些在太阳穴即可。

另外,晕车的朋友也不要有心理负担,不能老是想着自己会晕车,这样就很容易产生心理暗示,我们在车上要做的就是放松心情。

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