保健四方法让老年性眩晕摆脱吃药

老年性眩晕是一种疾病，导致这种疾病症状的原因是有很多的，但是老年人不能一出现眩晕就选择使用药物解决，要通过下面我们介绍的，积极的改善。那么如何有效防治老年性眩晕呢？

老年性眩晕通常表现为眩晕感、平衡紊乱及失衡感。患者睁眼时感觉自身旋转、晃动，犹如坐车船一般。发作时不能站立，伴有恶心、呕吐、耳鸣、出汗、心动过缓及血压下降等迷走神经张力增高症状。老年性眩晕症患者不要一晕就用药，四“常”可有效防治老年性眩晕：

一、常欢乐

老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

二、常运动

经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大。可采取散步、慢跑、体操等方式改善血液循环。

三、常吃素

饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。

四、常检查

对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定。设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。

随着现代医学的发展那么快速，高科技不断的进步，很多的疾病都可以治愈，老年人不要担心患有疾病，药物要尽量的远离，因为是药三分毒。