很多的孕期的女性都会比较容易出现孕期上火的问题,有的女性也会在月子的时候上火,有的时候我们的小宝宝也会跟着妈妈上火了,所以对于怎么给女性降火就是一个比较重要的问题了,下面我们就给大家说说如何给女性降火吧。
多食蔬菜
白菜可以清热除烦,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用,;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。
适量食用绿豆
喝些绿豆汤或绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜,但哺乳妈妈要适量食用。
水果能清热排火
除橘子、芒果等水果性热发火外,其他水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。
上面我们都是采用的饮食的方法帮助新手妈妈们降火的方法,这些方法也许是很简单的,但是对我们的身体是没哟伤害的,而且也是不用服用药物的,所以比较适合孕妇或者月子里的妈妈们。
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