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新妈妈缺少乳汁 中医帮你饮食调理

二、肝郁气滞

临床表现:产后乳汁分泌少,甚或全无,胸胁胀闷、抑郁不乐,或有微热、饮食不振,舌淡红,苔薄黄,脉弦细数。

食疗药膳:

1、山甲通乳汤

配方:穿山甲30克,瓜络20克,猪蹄筋200克,佛手10克。

制法:上药洗净,置砂锅或高压锅内炖熟,食时加盐、姜汁少许,饮汤吃肉,每日1次,连服3--4日。

2、橙酒汁

配方:甜橙1个,鲜佛手10克,米酒1汤匙。

制法:将甜橙去皮、核,用干净纱布绞汁,加入佛手(切片)、米酒及温开水适量浸泡后服用,每日2次。

3、金针炖肉

配方:干黄花菜30克,猪瘦肉250克。

制法:将瘦猪肉切成小块,与黄花菜一起放入锅内,加水适量,炖熟,调味即可。

功效:宣郁催乳。

用法:佐餐分3次吃完,5日为1个疗程。

4、海带佛手浆

配方:豆浆300克,海带60克,佛手10克。

制法:海带、佛手加水适量,煎煮30分钟,再入豆浆煮30分钟。

功效:行气解郁,散结催乳。

用法:1次饮服,每日1次,连服5日。

5、橘叶青皮猪蹄汤

配方:橘叶、青皮笤10克,猪蹄1只。

制法:先把猪蹄洗净,再与橘叶、青皮加水适量同煮,炖至猪蹄烂熟。

功效:行气催乳。

用法:饮汤吃肉,每日数次。

从我们上面的饮食中我们可以知道,远离产妇没有乳汁的原因也是很多的,我们也是要根据自己的实际情况来选择,这样才能更好的保证健康。

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