孩子有自我保护的本能对于孩子的厌食行为,科学家告慰家长不必忧虑。尽管他们在吃饭方面没有规律性,对食物的兴趣容易变化,特爱挑食,但最终的摄食量还是能满足其身体发育的需求的。他们常常是“朝秦暮楚”:今天喜爱这种食品,吃起来狼吞虎咽,明天很可能产生厌恶感而不屑一顾,转向其它食物,但说不定后天其兴趣又回到原来的食物上。至于进食量,有时多一点,有时少一些,也不会对每天的热量消耗产生消极影响。美国心理学家利恩·伯奇对15名食欲差的孩子进行了为期6天的观察后得出结论:孩子在进餐时无论表现得怎么差,结果仍然保持了吃进去的食物与需要量之间的生理平衡,奥妙在于孩子有着自我保护的本能。因此,家长对孩子的饮食大可不必忧心忡忡,更不应该采取强硬措施逼迫孩子进餐。当孩子对食物实在缺乏欲望时,不妨让他饿一饿,这与我国传统的喂养观“要得小儿安,三分饥和寒”不谋而合。让孩子自由选择国外有专家做过这样一个试验:每餐在孩子面前摆放多种不同类型的食物,如橘汁、胡萝卜、桃子、牛排、鱼、燕麦片、牛奶、香蕉等,吃什么,吃多少,父母不加任何诱导和约束,完全由他们自由选择。试验持续了6年。令人感兴趣的是,这6年中没有一个孩子患过严重疾病,甚至原来患有佝偻病等营养不良性疾病的孩子也完全康复了,生长发育也完全正常。研究人员对他们自由选择的食物进行热量分析后发现,热量摄入及酸碱平衡等指标均适应身体成长所需。这项试验不仅再次证实孩子具有自我保护的本能,更重要的是给了我们这样的启示:安排食谱要力求多样化,让孩子有充分的选择余地,即可收到良好的效果。对蔬菜的态度同样如此。据澳大利亚营养学家研究,虽然孩子由于连接舌头与大脑的神经尚未发育充分,不能辨别嘴里吃的是什么而讨厌蔬菜,但并非厌恶所有蔬菜,如嫩玉米粒、胡萝卜、豌豆、番茄、西兰花、蘑菇、菜花等,还是较受欢迎的。因此,你不妨以这几种为“突破口”,并在烹调方面下点功夫(如用蒸或炒的方法,保持蔬菜的脆劲儿),以逐渐唤起孩子对蔬菜的热情。为什么吃“耍耍饭”吃“耍耍饭”的现象在孩子中间十分常见。往往是刚吃上几口,食欲得到初步满足便开起“小差”来,一边吃,一边玩,一顿饭时间拉得老长,实际上,这种吃“耍耍饭”的现象在出生后不久即已出现,无论是吃母乳还是牛奶,宝宝认真吸一阵子后(10~15分钟),便吸一口停一阵,眼睛紧紧盯着妈妈的脸。为什么会这样呢?美国儿童心理学家的解释是:这是孩子盼望人际交往的表现,他期待着母亲的抚慰,如抚摸、微笑、拥抱、摇晃、对话等。因此,不妨将吃“耍耍饭”看成是孩子寻亲的一种特殊方式,以便全面地满足其体格与心理发育的需要。作为父母,明智之举不是横加干涉,而是巧妙利用这个机会,在给孩子以“物质粮食”的同时,也尽可能多给予一点“精神食粮”,为孩子的健康成长“加油”。吃零食的技巧儿童心理学家的最新研究认为:吃零食是孩子生理和心理的需要,一概否定的做法并不科学。关键是要做好以下几点:1.控制零食的数量,不可因贪吃零食而影响正餐摄入。2.优选零食品种。上午宜给一点高热量食品,如巧克力、蛋糕、饼干等;午睡后喝点白开水,下午给一点水果(在游戏的间歇期给予),晚餐后一般不再给零食,若有条件可在临睡前喝一杯牛奶。3.培养孩子的卫生习惯,吃零食前要洗手,吃零食后要漱口,以保持口腔清洁,防止龋齿等牙病的发生。
另外,母乳中的乳糖主要为乙型乳糖,可抑制大肠杆菌生长,有助于钙的吸收牛乳中则多为甲型乳糖,间接促进大
出生两周内食管和胃的肌肉发育不全,尤其是胃的出口(幽门)比入口(贲门)肌肉发育好,吃完奶后立即搬动孩
尤其是产后的头几天,虽然看上去奶量不多,但妈妈泌乳的反射十分强烈,而且乳汁中的抗体等物质含量最高,初
母乳喂养特点母乳营养成分好,含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素,而且随着婴儿月龄的增长,母乳成分
做到这一点,只需睡前一次喂饱,使孩子不会因饥饿而惊醒,只要睡的安静,母亲不必唤醒他,清晨醒后可提前喂
这些多余的物质会增加宝宝的肾负荷以及消化道负担,甚至为宝宝将来的健康埋下高血压、少年糖尿病和青春期肥
要配合宝宝:宝宝只有采取争取的姿势吸吮乳头才能顺利吃到妈妈的乳汁,妈妈们应该采用合适的姿势配合宝宝,
婴儿胃肠功能不够完善,对新添食品适应力弱,易发生消化吸收紊乱,故增加辅助食品必须遵照循序渐进的原则进
婴儿胃肠功能不够完善,对新添食品适应力弱,易发生消化吸收紊乱,故增加辅助食品必须遵照循序渐进的原则进
所以关注宝宝的健康走出长久错误的误区是很必要的误区一:咀嚼过的食物易于消化吸收有些家长认为,婴幼儿胃
从第4个月起,孩子们都开始添加蛋黄、肉糜、鱼泥、肝未等辅食,由于这些食物含锌量较高,所以6个月时两组
part10~6个月刚出生的宝贝,有的是纯母乳喂养,另一些为人工喂养,如果出现便秘,不能不想到与
对于人工喂养的宝宝来说,合适的代乳品直接关系到宝宝的生长发育健康,妈妈当然要对市售代乳品种类有比较全
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