我们都知道当在心情不佳的时候就会感觉到异常的烦躁,郁闷,而长时间的心情浮躁则会容易引发心理疾病的产生,往往会有抑郁症的倾向存在,当在自己家人出现有抑郁症的情况时该怎样去护理,去改天他们的内心世界呢?
对待患有抑郁症的家人,不要试图叫抑郁症患者振作,因为他们做不到,他们的状况身不由己。不要告诉他们这一切都只是他们想象出来的。对他们来说,那种痛苦是真实存在的。不要一味批评。抑郁症患者非常敏感。一点点小批评也可能让他们陷入绝望的深渊,因此在抑郁症调理过程中,我们要适当的鼓励患者。
当然也不要暗示他们必须为自己的心理状况负责。他们会因此有罪恶感,认为他们影响到周围的人。家人也不要干扰患者的治疗方式。负面的字句像“不要吃那些药,它们对你一点好处都没有”、“你为什么要去看那个烂医生”,如此只会伤害患者的自信,增加他们心中的困惑,对抑郁症调理非常不利。
抑郁症的预防还包括不要试图强迫他们做任何事,应不断给予他们鼓励与关怀。身为患者家人同时会面对种种压力,例如会担忧怎样照顾患者及家人,怎样辛勤工作赚取家用等等大大小小的问题,所以患者家属也应尽量开放自己,多些与人倾诉心事,抒发情绪,保持身心健康。
最好让患有抑郁症的患者多去出门走走,参加一些公益的社会活动,学会赞许他们,留给他们一点自由的时间,不要强迫他们做任何事情,多给予表扬和鼓励,这样才会有助于患者的早日恢复,按时去医院复查。
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